Fast ein Fünftel der Deutschen leidet laut Berufsverband der Augenärzte Deutschlands (BVA) unter trockenen Augen. Doch was ist die Ursache hierfür? Durch Licht, Wetterumschwünge und Bildschirmarbeit werden die Augen stark beansprucht. Aber auch Phasen der hormonellen Umstellung oder der Östrogenzufuhr in den Wechseljahren sowie Neigungen zu Überreaktionen, wie beispielsweise bei Hauterkrankungen und Allergien, begünstigen die Entstehung trockener Augen.
Eine weitere Ursache für trockene Augen kann eine gestörte Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit sein. Normalerweise besteht die Tränenflüssigkeit aus drei Schichten - einer öligen Schicht, die die Verdunstung verhindert, einer wässrigen Schicht, die Feuchtigkeit spendet, und einer mukösen Schicht, die die Tränen an der Augenoberfläche haften lässt. Wenn eine dieser Schichten gestört ist, kann dies zu trockenen Augen führen.
Trockene Augen: Das können Sie tun
Um trockenen Augen vorzubeugen oder die Symptome zu lindern, gibt es einige Maßnahmen, die Frauen ergreifen können. Eine einfache Möglichkeit ist es, regelmäßig zu blinzeln, besonders wenn man längere Zeit am Computerbildschirm arbeitet. Dies hilft, die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Verdunstung der Tränenflüssigkeit zu reduzieren.
Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, die Produktion von Tränenflüssigkeit zu unterstützen. Darüber hinaus kann das Verwenden von künstlichen Tränen oder Augentropfen (zum Beispiel Ocutears Hydro + oder Alo +) helfen, die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Symptome von trockenen Augen zu lindern.
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Eine weitere Maßnahme ist es, die Umgebung, in der man sich befindet, anzupassen. Vermeiden Sie trockene Luft, indem Sie einen Luftbefeuchter verwenden oder eine Schüssel mit Wasser in der Nähe des Arbeitsplatzes aufstellen. Wenn Sie rauchen, kann das Aufhören oder zumindest das Reduzieren des Rauchens dazu beitragen, die Symptome von trockenen Augen zu lindern.
Wenn trockene Augen trotz dieser Maßnahmen anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Augenarzt aufzusuchen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die je nach Ursache der trockenen Augen empfohlen werden können. Dazu gehören zum Beispiel entzündungshemmende Medikamente, Steroidtropfen oder spezielle Kontaktlinsen.
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